Rabu, 04 Mei 2011

Tubuh Kita Mirip Baterai

Meskipun jadwal les, kegiatan ekskul, atau rencana main bersama teman-teman sudah menunggu, saat pulang sekolah sebaiknya kita tetap menyempatkan diri untuk istirahat barang sejenak. Mengapa ?
Kamu tahu baterai telepon genggam, kan? Setelah dinyalakan dan dipakai selama seharian, energi baterai akan habis dan perlu diisi ulang. Begitu pula yang terjadi pada tubuh kita.
Setelah dipakai seharian untuk berpikir dan beraktivitas fisik seperti bermain, berlari, dan berolahraga, energi di dalam tubuh kita akan terkuras habis. Akibatnya, kita akan merasa lelah. Pada saat itulah energi di dalam tubuh kita perlu diisi ulang. Caranya dengan makan makanan yang bergizi, istirahat cukup, dan menyegarkan pikiran. Kita tidak harus tidur siang, sekadar duduk santai beberapa menit pun sudah disebut istirahat.
Apa akibatnya jika kita kurang istirahat? Tubuh akan kekurangan energi. Jika ini terjadi terus-menerus, daya tahan tubuh akan melemah sehingga kita pun lebih mudah jatuh sakit.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar